アロマやハーブやヒーリングミュージックや瞑想で精神を落ち着かせてリラックス状態に導く、アクティビティやスポーツで思いっきり体を動かしてたくさん汗をかいてデトックスさせる、マッサージで全身のコリを取り除いて心身ともに癒される、プチ贅沢でストレスを発散させる、趣味に没頭することが出来る時間を設けて気分転換を図るなど、ストレスケアには色々な方法があります。

これらの方法でストレスを上手くコントロールすることが出来て、それが効果的なメンタルヘルスにつながっている場合は問題ありませんが、ストレスケアをしても思うような効果や結果に結びつかずに悩んでいるという方も多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのが、カウンセラーに悩み相談をするという方法です。

誰かに悩みを聞いてもらうと、スッキリして気分が楽になります。

高松で悩みを相談するなら、コウノ・こころのカウンセラーがおすすめです。

香川県高松市仏生山町甲でカウンセリングオフィスを構えている心理カウンセラーで、カウンセリングで悩みに応じたケアをしてくれます。

メンタルクリニックにおける診療とは違うので、薬物治療などは行いません。

心療内科や精神科で治療を受けることに抵抗を感じる、抗うつ剤や睡眠薬や精神安定剤などによる薬物療法には頼りたくないという方にもおすすめです。

相談時間は1回60分が基本ですが、希望があれば最大2時間まで延長することが出来ます。

夜は22時までで、土日の相談も可能です。

相談を希望する場合は、最初に予約の手続きを行う必要があります。

予約は、ホームページの専用のフォームから気軽に手続き出来ます。

予約は匿名でもOKです。